Важно не только что вы едите, но и как. Даже свежевыжатые соки, например, менее полезны, чем цельные фрукты. Но и у фруктов есть свои хитрости и секреты.
Нутрициолог рассказала, как правильно выбрать хумус Быстро утолить голод, а также зарядить организм энергией помогает хумус. По словам нутрициолога Элеоноры Овчинниковой, эта закуска содержит много полезных […]
Идеальный завтрак для сохранения энергии на весь день Есть ли такой завтрак, который поможет сохранить бодрость на весь день? Этим вопросом задались британские ученые и выяснили, что именно надо съедать утром для поддержания энергии […]