Врач Виноградова: основным напитком в жару должна оставаться обычная вода Опубликовано 2 августа, 2026 автором RT на русском В жаркую погоду организм работает в условиях повышенной нагрузки. Вместе с потом теряется не только вода, но и электролиты — прежде всего натрий, калий и магний.