Всемирная организация здравоохранения рекомендует употреблять взрослому человеку не более пяти граммов соли в день, заявила NEWS.ru диетолог Кристина Войт. Она отметила, что это примерно чайная ложка без горки.
Чтобы с самого утра организм человека получал все необходимое — белок, микроэлементы и прочее — необходимо завтракать. Систематически лишая себя первого приема пищи, человек сильно рискует здоровьем.
Научный сотрудник Центра нейрокогнитивных исследований МГППУ, психофизиолог Вера Третьякова рассказала о возрасте, с которого начинает стареть мозг. Учёный объяснила, что мозг активно развивается до 25-30 лет.
Пыль — это смесь различных частиц. В том числе волокон тканей и постельного белья, частиц кожи, пуха и шерсти домашних животных, спор плесени и микроорганизмов.
Эту диету придумали в СССР для поддержания здоровья высокопоставленных чиновников и космонавтов. Считается, что она повышает выносливость и работоспособность.
Новое исследование разрушает миф о вреде жирной пищи. Ученые выяснили, что правильное употребление жиров может быть полезным для здоровья, особенно если речь идет о средиземноморской диете.
Ученые провели масштабное исследование, в ходе которого выявили три основные привычки, способствующие долголетию. Соблюдение этих правил значительно улучшит здоровье и продлит жизнь. Первой важной задачей является снижение потребления соли.
Артериальное давление представляет собой силу, с которой кровь давит на артерии. Для его контроля важно придерживаться сбалансированного рациона, в котором есть и огурцы.
