Апатия и подавленность после новогодних каникул — распространенное явление, которое возникает из-за сильных положительных переживаний, уверена психолог Дарья Яушева. Чтобы вернуться к работе без постпраздничной депрессии, она рекомендовала дать себе время войти в привычный ритм и сначала выполнять самые простые задачи.

Инструктор по лечебной физкультуре Наталья Сырчина рассказала, что одно упражнение Кегеля поможет сохранить не только женское, но и мужское здоровье. По ее словам, благодаря тренировке мышц промежности и повышенному приливу крови к органам малого таза, упражнения Кегеля — хорошая профилактика простатита.

Сексолог, психотерапевт Андрей Булах объяснил, по каким причинам у женщин может пропадать сексуальное влечение. Он отметил, что причиной падения женского либидо могут быть такие психологические причины, как стресс, усталость, обида на партнера. Также могут влиять на уровень влечения физиологические факторы.

Психолог-сексолог, эксперт по отношениям Вера Веткина рассказала, как достичь гармонии в интимной жизни партнерам с разными сексуальными предпочтениями. Прежде всего она призвала понять, почему кому-то хочется секса больше, а кому-то меньше. Также Веткина посоветовала не бояться экспериментов в постели.

Психолог-сексолог Елена Грязнова перечислила основные плюсы и минусы отношений на расстоянии. К недостаткам она среди прочего отнесла невозможность заняться сексом или осуществить тактильный контакт. При этом к плюсам Грязнова причислила новизну и радость от предвкушения каждой предстоящей встречи.

Врач-диетолог Александра Разаренова заявила, что плавленый сыр серьезно отличается от натурального по своему составу. «Это эмульгаторы, красители, ароматизаторы, усилители вкуса, стабилизаторы и консерванты. Очень часто при производстве плавленого сыра используются трансжиры», — отметила она.

Эксперты по отношениям Татьяна Бартюк и Анна Рокамболь-Лебедева рассказали, в каких случаях можно и нужно простить измену. Эксперты назвали причины, по которым люди решаются на измены, и пояснили, что именно может измениться в паре после откровенного выяснения отношений.

Психолог и сексолог Дмитрий Соболев перечислил неочевидные мужские страхи, связанные с сексом. По его словам, кроме проблем, о которых говорят все (отсутствие эрекции или недовольство размером полового органа), существуют и скрытые. Среди них, например, — постоянное ожидание критики со стороны женщины.

Чтобы достичь сквирта, нужно выполнять движения в определенной последовательности, рассказал сексолог Владимир Богданов. Для достижения сквирта перед половым актом важно расслабиться и снять напряжение, уточнил Богданов. Затем, продолжил он, нужно средним и безымянным пальцами массировать зону G.

Практикующий сексолог Полина Девочкина рассказала о факторах, ухудшающих ощущения во время секса. По ее словам, качество секса ухудшают физическая и моральная усталость. «На него нужен ресурс. Если человек выматывается в других сферах жизни, то у него может просто не остаться энергии», — объяснила эксперт.