Чтобы достичь сквирта, нужно выполнять движения в определенной последовательности, рассказал сексолог Владимир Богданов. Для достижения сквирта перед половым актом важно расслабиться и снять напряжение, уточнил Богданов. Затем, продолжил он, нужно средним и безымянным пальцами массировать зону G.

Практикующий сексолог Полина Девочкина рассказала о факторах, ухудшающих ощущения во время секса. По ее словам, качество секса ухудшают физическая и моральная усталость. «На него нужен ресурс. Если человек выматывается в других сферах жизни, то у него может просто не остаться энергии», — объяснила эксперт.

Курение может стать причиной отсутствия либидо у женщин и эректильной дисфункции у мужчин. По словам сексолога Чираг Бхандари, разрушительные последствия для сексуального здоровья провоцируют нарушения кровообращения из-за употребления табака. Кроме того, курильщики испытывают психологические проблемы.

Кардиолог, доктор медицинских наук Татьяна Бродовская опровергла популярные мифы о холестерине. Она пояснила, что холестерин необходим организму для полноценного функционирования, однако стоит отличать «плохой» холестерин от «хорошего». Она добавила, что высокий уровень холестерина может быть у любого человека.