Тяжелая пища: мясо и жирные блюда В жару наш организм тратит много энергии на терморегуляцию, поэтому шашлык, жареные блюда и копчености могут стать настоящим испытанием для пищеварительной системы.

«Один из уроков, который мы можем извлечь о продолжительности жизни, изучив сопоставимые страны, заключается в том, где находится граница наилучших показателей.

Велик риск вовремя не заметить снижение зрения.

Трансжиры Наиболее опасны трансжиры. Они содержатся в маргарине, дешевом шоколаде и кондитерской продукции. «Этот жир откладывается в сосудах, становится центром воспаления и провоцирует развитие прогрессивного атеросклероза», — предупредил диетолог.

Качество сна напрямую влияет на здоровье и продолжительность жизни.

«Если вы любитель пиццы и хотите убедиться, что употребляете пиццу максимально полезным способом, вот несколько идей, которые стоит рассмотреть.