Дофаминовый детокс. Как получать удовольствие без вреда для здоровья
Разбираемся, что такое дофамин, а также чем грозит его недостаток и переизбыток. Получение удовольствия — одна из главных потребностей человека.
Архив автора: Омск Здесь
Гастрономический фестиваль «Осенины», или Учимся готовить вафли из кабачков
В Омске готовится большой гастрономический фестиваль, где омичей научат готовить диковинные блюда из сезонных овощей.
От лени к энергии: как полюбить спорт и не бросить
Рассказываем, как найти любимый вид спорта и не бросить им заниматься. Формирование мотивации для занятий спортом — важный шаг на пути к здоровому образу жизни.
Салат вместо стейка: как питаться летом
Много пить и мало есть — основные принципы питания в жаркую погоду.
5 способов концентрации внимания
Какие полезные ритуалы и привычки стоит сделать частью своей повседневности.