Десятилетиями овсянка считалась эталоном здорового питания, синонимом долголетия и стройности. Но сегодня врачи все чаще говорят: не все так просто.

Если после употребления квашеной капусты человек испытывает дискомфорт, ему стоит обратиться к гастроэнтерологу. По словам нутрициолога Юлии Шпак, сам по себе этот продукт не провоцирует негативных реакций.

Регулярное употребление чернослива способно замедлить потерю костной массы у женщин в период постменопаузы.

Исследования показывают, что около 97% американцев и 90% американок не получают достаточно клетчатки.

Врачи бьют тревогу: в России растет число людей, склонных к ожирению, причем больше всего подвержена этой печальной тенденции молодежь.

Сезонные овощи и фрукты могут идеально сочетаться и со средиземноморской диетой. Этот вариант питания, как известно, снижает риск развития болезней сердца, диабета 2 типа, метаболического синдрома, рака и других болезней.

С началом холодного сезона необходимо уделять особое внимание своему здоровью и соблюдать меры профилактики гриппа и простуды. Рекомендациями поделились в учебно-методическом центре по Гражданской Обороне и ЧС Оренбургской области.

Также сотруднику стоит договариваться о том, сколько он может «полежать на диване». Каждый человек имеет право на отдых от 30 минут до двух часов в течение восьмичасового рабочего дня.

Врач-терапевт рассказал, какие мясо наиболее безопасно. Это курица и индейка, так как в них вообще не бывает паразитов, сообщает Общественная Служба Новостей.

Ложиться спать на голодный желудок так же вредно, как и переедать. Есть можно, но не все продукты.