Орехи, йогурт, сухофрукты: что выбрать, если не успеваешь пообедать

Самое главное, чтобы рацион в течение дня был достаточно калорийным. В целом желательно есть не реже, чем через 4 часа, но если на работе нет столовой, а перекусить необходимо…

More from my site