Овсяная крупа и другие самые полезные для здоровья виды овса Опубликовано 8 октября, 2025 автором Ferra.ru Овёс (Avena sativa L.) — злак, употребление которого имеет множество преимуществ для здоровья. Он снижает холестерин, улучшает здоровье кишечника, усиливает чувство сытости.