Психолог Кардиакос: бодрость по утрам зависит от настроя засыпания

Опубликовано автором
У людей, которые долго ходят сонными по утрам, как правило, долго выводится мелатонин (гормон сна). Однако, ощущение бодрости зависит не только от физиологии, но и от психологии.

More from my site